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Curso de Introducción al Kokyuho
Introducción
Presentación y programa
Acceso en directo
Meditación
Meditación kokyuho (8:32)
Génesis de los movimientos
Tabla general
Movimientos elementales (9:45)
Uchi y soto tenkan y mawashi age (7:33)
Cambio de dirección (5:19)
Desplazamiento Mawashi (3:40)
Movimientos Age/Irimi y Otoshi/Kyushu I (10:21)
Deconstrucción Nagashi Age (3:26)
Deconstrucción Shomen-Kyushu y Shita-Mawashi (4:08)
Nagashi-Kyushu y repaso (4:58)
Repaso general y movimientos con torsión (4:38)
Ejercicios sentados
Kokyuho introducción y primeros dos ejercicios de elevación y caída (6:21)
Tercer ejercicio de Kokyuho (1:44)
Cuarto ejercicio de Kokyuho (1:13)
Quinto ejercicio de Kokyuho (0:53)
Sexto ejercicio de Kokyuho (2:04)
Séptimo ejercicio de Kokyuho (2:17)
Octavo ejercicio de Kokyuho (0:47)
Noveno ejercicio de Kokyuho (0:35)
Décimo ejercicio de Kokyuho (1:19)
Ejercicios de pie
taisabaki 1 (1:21)
hanmi taisabaki 1 y taisabaki 2 (2:12)
taisabaki 3 (1:08)
taisabaki 4 (1:09)
taisabaki 5 (1:32)
Secuencias básicas
Introducción y secuencia 1 (2:16)
Secuencia 2 (1:31)
Secuencia 3 (0:45)
Secuencia 4 (0:44)
Secuencia 5 (0:36)
Secuencia 6 (0:32)
Secuencia 7 (0:28)
Secuencia 8 (1:49)
Secuencia 9 (1:44)
Secuencia 10 (1:28)
Cuarto ejercicio de Kokyuho
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